一直听说有很多抗衰老的保健品，但是感觉吃了也没有什么效果，最有名的抗衰老非虾青素莫属了。正好最近我准备怀孕，然后在网上看到很多和我一样准备怀孕的姐妹都在吃虾青素，说不仅对皮肤好，效果也很好，关键是吃了还可以帮助改善和提高卵子的质量，我想问问大家这到底是不是真的啊？查看全部

备孕时，虾青素对提高卵子质量有辅助作用。虾青素是 700 种类胡萝卜素之一，是一种黄色色素。它含有较多的羟基 “OH ”和 “O”，能比其他类胡萝卜素发挥更大的作用。试管医生之所以推荐虾青素，是因为虾青素清除自由基的能力是维生素E的1000倍，是β-胡萝卜素功效的100倍，是番茄红素功效的10倍，从而起到延缓卵巢功能退化、促进雌激素分泌、改善卵子质量的作用。

虾青素的作用虾青素具有多种生理功效，如在抗氧化性、抗肿瘤、防癌、增强免疫力、改善视力、提高受孕率、提高精子质量和活力、延缓卵巢衰老等方面的作用。

提高受孕率虾青素是迄今为止人类发现的最强的抗氧化剂，它能导出细胞内的自由基，发挥强大的抗氧化能力，让细胞恢复到纯净状态，防止卵子和卵子周围的过氧化物降低卵子的活性和随后胚胎的形成，提高受孕率，降低自然流产率。

提高精子质量和活力虾青素已被证明可以提高精子质量和活力。许多男性的精子质量不佳，这是因为氧化压力降低了精子的质量。因为自由基会破坏精子的质量，从而可能导致不育症的增加，而且体内中的自由基还会破坏精子的细胞膜，使精子的活力逐渐降低。虾青素可以保护精子中的细胞膜不被氧化，从而减少自由基对精子的危害，所以虾青素对提高男性精子的质量和活力有一定的作用。

延缓卵巢衰老 女性在日常生活中合理补充抗氧化剂，可以延缓卵巢功能退化的过程，尤其是延缓女性更年期的到来。当然，国外的这项研究是基于维生素C、维生素E、原花青素、茶多酚等常见的抗氧化清道夫。对于备孕的女性来说，它还能起到延缓卵巢功能退化、保证卵子质量的作用也在此。

虽然虾青素对提高卵子质量有辅助作用，但也要注意服用方法，尽量在医生的指导下用药，切记不可私自盲目服用，以免用药不当导致不良反应。同时准备食用虾青素期间要注意减少或戒除吸烟、熬夜、酗酒等不良生活习惯，以免影响效果的药物发挥。